UÇUŞLARDA EGZERSİZ HAREKETLERİ  - Airline Haber
  • GÜNLÜK
    GAZETELER
  • CANLI BORSA
  • İstanbul 21° PARÇALI AZ BULUTLU
    • Adana
    • Adıyaman
    • Afyonkarahisar
    • Ağrı
    • Amasya
    • Ankara
    • Antalya
    • Artvin
    • Aydın
    • Balıkesir
    • Bilecik
    • Bingöl
    • Bitlis
    • Bolu
    • Burdur
    • Bursa
    • Çanakkale
    • Çankırı
    • Çorum
    • Denizli
    • Diyarbakır
    • Edirne
    • Elazığ
    • Erzincan
    • Erzurum
    • Eskişehir
    • Gaziantep
    • Giresun
    • Gümüşhane
    • Hakkâri
    • Hatay
    • Isparta
    • Mersin
    • istanbul
    • izmir
    • Kars
    • Kastamonu
    • Kayseri
    • Kırklareli
    • Kırşehir
    • Kocaeli
    • Konya
    • Kütahya
    • Malatya
    • Manisa
    • Kahramanmaraş
    • Mardin
    • Muğla
    • Muş
    • Nevşehir
    • Niğde
    • Ordu
    • Rize
    • Sakarya
    • Samsun
    • Siirt
    • Sinop
    • Sivas
    • Tekirdağ
    • Tokat
    • Trabzon
    • Tunceli
    • Şanlıurfa
    • Uşak
    • Van
    • Yozgat
    • Zonguldak
    • Aksaray
    • Bayburt
    • Karaman
    • Kırıkkale
    • Batman
    • Şırnak
    • Bartın
    • Ardahan
    • Iğdır
    • Yalova
    • Karabük
    • Kilis
    • Osmaniye
    • Düzce
    • Lefkoşa
    • Bakü
    • Amsterdam
  • HABER GÖNDER

UÇUŞLARDA EGZERSİZ HAREKETLERİ 

Uzun uçuşlar başta olmak üzere, gerek radyasyon ve gerekse uzun süreli yanlış oturma şekilleri yüzünden sırt, bel, omuz ve ayak ağrılarına sebep oluyor.  Doktorlar bu ağrılar için bol bol egzersiz yapılması gerektiğini söylüyor. Ancak dar alanda ne yapılabilir ki?
Sizler için uçak içi egzersiz hareketlerini bir araya getirdik.
img 6401img 6402img 6403img 6404img 6405img 6408img 6410img 6411img 6412img 6413img 6414img 6415img 6416img 6417img 6418img 6419img 6420img 6421img 6422img 6423img 6424img 6425

Ayrıca uçak içinde kandevaranı yavaşlayacağı için uçuş çorabı yada basınçlı ameliyat çorabı edinmeniz, hareketsiz kalan vücudunuza biraz da olsa katkıda bulunacaktır.

img 6426

Ayrıca koltuk seçimlerinde mümkün olduğu ölçüde business veya comfort sınıf alınmasında sağlık yönünden de yarar bulunmakta. Ekonomi sınıfı uçuş gerçekleştirilecekse de erken Check-in yapmaya çalışarak ACİL ÇIKIŞ önünde ki koltukları tercih etmek gerekiyor.

 
EMNİYETLİ AĞRISIZ UÇUŞLAR…

Serdar BAŞAĞAOĞLU
UZAY VE UÇAK MÜHENDİSİ
YORUMLAR

En az 10 karakter gerekli
Tüm Yorumlar (6)
  • Lee Ali Glasgow
    0 0

    Herkes bitişik nizam oturuyor. Tekli koltuk nerede? Kabinler full. Uçak kapısında-merdivenlerde uçuş emniyet birimleri izin vermez. Koridorda kabin ekipleri engeller. Ancak tek bir alternatif var, oturduğunuz yerde esneme hareketleri. Bunları yazan uçakla seyahat etmiyor galiba. Aabartmışlar. Ya da özel uçak seyahat ediorlar.

  • Hiç bir kabin ekibi bu işi yaptırmaz. Bunlar seyrek uçanların kaleme aldığı pembe düşler. Kısacası hayal ve teferruat. Kimse Emirates’de, Singapore Airlines’da ve Business Class’da uçmuyor. Sık uçanlar da zaten Economy Class yolcuları.Onlar için oturdukları yerden yapılacak hareketler mevcut. Sizde haber yok anladığımız kadarıyla ki…bunlara yer ayırıyorsunuz.

    • Amirella
      0 0

      Bizim bu hareketleri engelleyecek durumumuz yok . Nerde yazar?

    • F/O
      0 0

      Kabin memuru kim ki bu hareketlere izin vermeyecek ??? Bence biraz abartıyorsunuz kabini. Bence başarılı haraketler . Uygulanabilir .

    • Purser
      0 0

      ne kadar ukala okur kitlesi var buranın. Ya kardeşim okumazsan okumazsın. Haber yok bunu yapıyorsunuz diyeceğine haber yolla da bassınlar. Sanki para alıyorlar okurlardan. Ne cinsler var



Sıradaki haber:

Atatürk Havalimanı 2019 otopark ücretleri belli oldu

Hızlı Yorum Yap

Yazarlar
Video
Galeri

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.

Airline Haber'e üye olun

Zaten üye misiniz ? Buraya tıklayarak Üye girişi sağlayabilirsiniz.

Airline Haber'e giriş yapın

Henüz üye değil misiniz ? Buraya tıklayarak Üye olabilirsiniz.